क्या आप स्तनपान छोड़कर बोतल से दूध पिलाने के लिए तैयार हैं? दूध पिलाने के तरीके में बदलाव मुश्किल हो सकता है। बोतल से दूध पिलाने की प्रक्रिया को आसान बनाने के लिए यहाँ पाँच सुझाव दिए गए हैं।
भले ही आपका शिशु अभी स्तनपान कर रहा हो, फिर भी आप अंततः स्तनपान से बोतल पर स्विच करना चाहेंगी, या आप पूरक आहार लेना चुन सकती हैं। हो सकता है कि आपको ज़्यादा आज़ादी चाहिए हो, काम पर वापस जाना हो, या दूध की आपूर्ति या स्वास्थ्य संबंधी कुछ समस्याएँ हों। हम यहाँ कुछ सुझाव साझा करने जा रहे हैं जो आपको बोतल से दूध पिलाने की आदत डालने में मदद कर सकते हैं और इस बदलाव के दौरान आपका साथ दे सकते हैं। अगर आप विभिन्न जैविक प्राकृतिक उत्पादों का इस्तेमाल करने की योजना बना रही हैं, तो आप बिल्कुल सही जगह पर हैं।
1.अपने बच्चे के कम से कम एक महीने का होने तक प्रतीक्षा करें
बोतल से दूध पिलाने से पहले अपने शिशु के कम से कम तीन से चार हफ़्ते का होने तक इंतज़ार करना सबसे अच्छा है। इससे आपके शरीर को पर्याप्त दूध की आपूर्ति स्थापित करने और आपके नवजात शिशु को स्तनपान और चूसने-निगलने-साँस लेने की प्रक्रिया में महारत हासिल करने का समय मिल जाता है। इससे पहले दूध पिलाने से आपके दूध का उत्पादन कम हो सकता है, जो एक समस्या हो सकती है अगर आप पूरी तरह से फ़ॉर्मूला दूध पर स्विच करने की योजना नहीं बना रही हैं।
2.सही उपकरण प्राप्त करें
ऑर्थोडोंटिक, चपटे और हवादार निप्पल। कोणीय गर्दन, शूल-रोधी और चौड़ी गर्दन वाली बोतलें। ऐसा लग सकता है कि आपको सभी अलग-अलग निप्पल और बोतलों को समझने के लिए एक बिल्कुल नई शब्दावली की ज़रूरत है। लेकिन इसका मतलब है कि आपके पास अपने प्रिय को दूध पिलाने के लिए ढेरों विकल्प हैं। सभी बोतलें और निप्पल एक जैसे नहीं होते। ये अलग-अलग आकार और बनावट में आते हैं, और शिशुओं की अपनी पसंद हो सकती है। आपके शिशु के लिए सबसे उपयुक्त निप्पल चुनने में कुछ प्रयोग करने पड़ सकते हैं। हालाँकि निप्पल का कोई "सही आकार" नहीं होता, निप्पल का छेद बहुत फर्क डाल सकता है। अगर यह बहुत बड़ा है, तो इससे आपके शिशु को उल्टी आ सकती है। अगर यह बहुत छोटा है, तो आपके शिशु के लिए तरल पदार्थ निकालना मुश्किल हो सकता है। बोतलों के लिए, आपको अलग-अलग ज़रूरतों वाले शिशुओं के लिए डिज़ाइन की गई सामग्री, गर्दन के आकार, सफाई में आसानी और विशेष सुविधाओं की तुलना करनी होगी। अब प्राकृतिक सामग्रियों के गुणों से भरपूर एक प्लांट-बेस्ड और ऑर्गेनिक बोतल क्लीनर यहीं से प्राप्त करें।
3. पहले बोतलबंद स्तन दूध का प्रयास करें
स्तनपान से फॉर्मूला बोतल पर स्विच करना उस बच्चे के लिए एक बड़ा बदलाव हो सकता है जो पहले से ही केवल स्तनपान कर रहा है। कुछ माँएँ अपने बच्चे को बोतल से स्तनपान कराकर इस बदलाव को आसान बनाती हैं। इससे बच्चे को विशेष रूप से फॉर्मूला दूध पर स्विच करने से पहले इस नई फीडिंग विधि के साथ तालमेल बिठाने में मदद मिलती है।
4. एक नमूना पेश करें
अपने बच्चे के होठों पर बोतलबंद स्तन दूध या फ़ॉर्मूला दूध की कुछ बूँदें नमूने के तौर पर लगाएँ। अगर वे रुचि दिखाएँ या भूख लगने का संकेत दें, तो और बूँदें दें।
5. अपने दूध की आपूर्ति बनाए रखें
स्तनपान कराने से स्तनों में दूध का उत्पादन स्वाभाविक रूप से बढ़ता है। इसलिए, जितना ज़्यादा आप बोतल से दूध पिलाएँगी, उतना ही कम दूध बनेगा। अगर आप पूरक आहार ले रही हैं और अपनी दूध की आपूर्ति बढ़ाना चाहती हैं, तो ये उपाय करें: - फ़ॉर्मूला या एक्सप्रेस्ड दूध पिलाने के बाद और स्तनपान के बीच में पंप करें। स्तनों को पूरी तरह से खाली करें। - स्तनपान के दौरान स्तन बदलते रहें। - अपने डॉक्टर से हर्बल लैक्टेशन सप्लीमेंट्स के बारे में पूछें, जिन्हें गैलेक्टागॉग्स भी कहा जाता है। तीन लोकप्रिय सप्लीमेंट्स हैं मेथी, ब्लेस्ड थीस्ल और अल्फाल्फा। - कम दूध की आपूर्ति के कारणों और इसके बारे में आप क्या कर सकती हैं, इस बारे में कुछ पेशेवर जानकारी पाने के लिए किसी स्तनपान सलाहकार से बात करें।
