शिशु की स्वच्छता की देखभाल में, यह महत्वपूर्ण है कि उसके पतले, कभी-कभी नाज़ुक बालों और खोपड़ी की देखभाल कैसे की जाए। हालाँकि, शिशु के बालों को कितनी बार धोना चाहिए, यह कई माता-पिता की किताबों में काफ़ी बहस का विषय होता है। ज़्यादा बाल धोने से खोपड़ी में जलन हो सकती है, जबकि कम धोने से जलन बढ़ जाती है।
अपने शिशु के बालों और खोपड़ी को समझें
शिशुओं के बाल वयस्कों के बालों से अलग होते हैं। नवजात शिशुओं और शिशुओं के बाल आमतौर पर बहुत मुलायम होते हैं, साथ ही पतले भी होते हैं और कम तेल छोड़ते हैं। ज़्यादातर शिशुओं के तैलीय और गंदे होने की संभावना कम होती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शिशुओं के सिर में वसामय ग्रंथियाँ वयस्कों की तरह सक्रिय नहीं होतीं। इसलिए, उन्हें बार-बार शैम्पू करने की ज़रूरत नहीं पड़ती।
इसके अलावा, शिशु के बालों में कोई मेडुला नहीं होता। यह हिस्सा वयस्कों के बालों का केंद्र होता है जहाँ प्राकृतिक तेल मौजूद होते हैं। इसलिए, ऐसे बाल आसानी से टूट जाते हैं। इसका मतलब यह भी है कि उनके बालों और खोपड़ी को कोमल देखभाल की ज़रूरत होती है। यह बात शुरुआती कुछ महीनों में बालों की देखभाल पर ज़्यादा लागू होती है।
आपको अपने बच्चे के बाल कितनी बार धोने चाहिए?
शिशु के बालों को शैम्पू से धोने में आपको कितना समय लगेगा, यह उसकी उम्र और ज़रूरतों पर निर्भर करता है। यहाँ शिशु के बालों की देखभाल की दिनचर्या के लिए एक मोटा खाका दिया गया है:
- शिशु (0-6 सप्ताह)
पहले 4 से 6 हफ़्तों तक, आपको शिशु के बालों पर कोई भी शैम्पू लगाने से सख़्त मना किया जाता है। आमतौर पर, एनएचएस और बाल रोग विशेषज्ञ चाहते हैं कि आप अपने नवजात शिशु को सिर्फ़ पानी से नहलाएँ, क्योंकि इस अवस्था में उसकी त्वचा और सिर की त्वचा काफ़ी संवेदनशील होती है, और सफ़ाई के लिए पानी ही काफ़ी होता है।
अपने शिशु के सिर की मालिश हफ़्ते में एक या दो बार नहलाते समय हल्के हाथों से करें। नवजात शिशुओं में ज़्यादा तेल या पसीना नहीं निकलता, इसलिए बार-बार धोने की ज़रूरत नहीं होती। आप हर बार नहलाने के बाद मुलायम तौलिये से हल्के से थपथपाकर उनके सिर की त्वचा को नम रख सकते हैं।
- बड़े शिशु (6 सप्ताह और उससे अधिक)
जैसे-जैसे आपका शिशु बड़ा होता है, आप उसके बालों की देखभाल की दिनचर्या में शिशु शैम्पू को शामिल करना शुरू कर देंगी । इस समय तक, उसे हफ़्ते में 1 से 3 बार धोया जा सकता है। उसके बाल अभी भी बहुत पतले होते हैं, और उसकी खोपड़ी में बिल्कुल भी तेल नहीं बनता, इसलिए उसे रोज़ाना धोने की ज़रूरत नहीं होती।
अगर आपके बच्चे का दिन काफ़ी पसीने से भरा रहा हो, वह गंदे खेलता रहा हो, या जो भी स्थिति हो, तो आप उसके सिर की त्वचा को बार-बार धो सकते हैं। हालाँकि, रोज़ाना शैम्पू करने से बचें; इससे सिर की त्वचा रूखी हो जाती है।
कैसे चुने?
बच्चे के बाल साफ करना बहुत ही नाजुक काम है;
शिशुओं के लिए सही प्रकार का शैम्पू ढूँढना बहुत ज़रूरी है क्योंकि ये शिशु के सिर की त्वचा पर बहुत कोमल होते हैं और नियमित शैम्पू में इस्तेमाल होने वाले रसायनों या सुगंधों से होने वाली किसी भी जलन का कारण नहीं बनते। शिशु शैम्पू खरीदते समय "आँसू-रहित" भी एक महत्वपूर्ण शब्द है क्योंकि आप नहीं चाहेंगे कि नहलाते समय आपके शिशु की आँखों में चुभने वाला पानी जाए।
शिशु की खोपड़ी, खासकर उसके संवेदनशील हिस्सों, को ध्यान में रखकर शैम्पू में इस्तेमाल होने वाले तत्वों का चुनाव करना चाहिए। सल्फेट्स, पैराबेन और कृत्रिम सुगंध शिशु की खोपड़ी के लिए बहुत कठोर हो सकते हैं। प्राकृतिक और हाइपोएलर्जेनिक शैम्पू शिशुओं के लिए अच्छे होते हैं, जो ज़रूरी नमी को खोए बिना कोमल सफ़ाई प्रदान करते हैं।
शिशु के बाल धोने के लिए सुझाव
- शैम्पू ड्रॉप: बच्चे ज़्यादा शैम्पू का इस्तेमाल नहीं करते। एक छोटी सी बूँद ही काफ़ी होगी। बस इसे उनके सिर पर हल्के हाथों से लगाएँ।
- धीरे से: शिशु के सिर पर शैम्पू लगाते समय हमेशा हल्के हाथों से मालिश करें। ज़ोर से रगड़ें या रगड़ें नहीं क्योंकि सिर बहुत संवेदनशील होता है।
- ठीक से धोएं: आपको शैम्पू को अच्छी तरह से धोना है, ताकि कोई अवशेष न रह जाए, जिससे शिशु की त्वचा में जलन हो सकती है।
- बच्चे को थपथपाकर सुखाएँ: सबसे पहले अपने बच्चे को नहलाएँ। फिर उसे तौलिए से थपथपाकर सुखाएँ। पतले बालों को हवा में सूखने में ज़्यादा समय नहीं लगता।
- सामान्य खोपड़ी की स्थितियों का प्रबंधन
शिशुओं में क्रैडल कैप एक बहुत ही आम समस्या है, जो सिर की त्वचा पर पपड़ीदार और धब्बेदार त्वचा के रूप में दिखाई देती है। यह कुछ महीनों में अपने आप ठीक हो जाती है। आप हल्के उपचार के लिए एक मुलायम बेबी ब्रश में थोड़ा सा तेल और शिशु शैम्पू मिला सकते हैं। थोड़ा सा तेल, जैसे नारियल का तेल, लें और इसे प्रभावित जगह पर लगाएँ। इसे कुछ मिनट के लिए लगा रहने दें। सिर की त्वचा पर हल्के हाथों से ब्रश करें, फिर शैम्पू करें।
स्नान का समय: सुखदायक, बंधनकारी और बाल धोना
नहलाने का समय आपके शिशु के बालों को धोने के अनुभव को आरामदायक और स्नेहपूर्ण बनाने का एक अवसर हो सकता है। अपने शिशु के सिर पर शैम्पू लगाकर हल्के हाथों से मालिश करने से उसके बाल साफ़ रहते हैं और उसे शांति भी मिलती है। जब आप अपने नन्हे-मुन्नों को सुलाने की कोशिश कर रहे हों, तो यह न भूलें कि सोने से पहले उन्हें शांत करने के लिए बाल धोना भी उनकी दिनचर्या का हिस्सा है।
जब बात आपके शिशु के बालों की देखभाल की आती है, तो कम ही ज़्यादा हो सकता है। आमतौर पर, एक हल्का शिशु शैम्पू, हफ़्ते में 1-3 बार उनके बाल धोकर उन्हें साफ़ और स्वस्थ रखने के लिए काफ़ी होता है। अपने शिशु की ज़रूरतों का हमेशा ध्यान रखें, और इसीलिए, सुनिश्चित करें कि आप जिस शैम्पू का इस्तेमाल करें, उसमें ज़्यादा रसायन न हों ताकि उनकी खोपड़ी मुलायम और जलन मुक्त रहे। बालों को धोने का सही तरीका आपके शिशु की दिनचर्या में एक शांतिपूर्ण और आनंददायक जोड़ हो सकता है।
